Пищевая сода – это тот продукт, который есть практически в каждом доме. Мы привыкли использовать её для выпечки, очистки поверхностей или даже в народной медицине. Но знаете ли вы, что она может стать вашим помощником на пути к стройной фигуре?
В этой статье мы расскажем, как пищевая сода может помочь в процессе похудения, а также поделимся простыми рецептами и рекомендациями по её применению. Давайте вместе откроем для себя незнакомые грани этого привычного продукта!
Похудение на пищевой соде набирает популярности. Ее часто наделяют чудодейственными свойствами. Перед применением нужно изучить все позитивные стороны и эффективность.
Что такое пищевая сода
Карбонат натрия (сода) не является веществом натурального происхождения. Его производят промышленным методом.
Под воздействием высоких температур из древесного угля, мела и глауберовой соды и получается это вещество. Продукт делают и по-другому. С помощью запекания морских водорослей. Но сейчас его не используют.
Соду в повседневной жизни применяют:
- для кондитерских изделий;
- при изжоге;
- в виде средства для дезинфекции и уборки.
Продукт относят к веществам, которые наделены множеством позитивных свойств. Прием в небольших дозах приносит организму только пользу.
Польза соды
С 19 века вещество получило постоянное применение. В медицине продукт используется в качестве лекарства от многих болезней. Благодаря ему, можно очистить кожу, избавиться от изжоги и другое.
Продукт зарекомендовал себя как в качестве дезинфицирующего и очищающего состава. У соды целый перечень лечебных свойств:
- уменьшаются болевые ощущения в желудке, и улучшается работа органов ЖКТ;
- выводит из организма шлаки и токсины;
- укрепляет иммунную систему;
- нормализуется кислотно-щелочной баланс;
- избавляет от избыточного веса;
- помогает при лечении простудных заболеваний;
- улучшает обмен веществ.
Сода прекрасно проявила себя как средство, благодаря которому, можно удалить загрязнения на посуде и разных поверхностях.
Для похудения
Сода оказывает помощь в похудении, благодаря замедлению усвоения липидов и отложению их в виде жира. Приверженцы этого метода уверены, что благодаря ее приему уменьшается чувство голода.
Нужно сократить объем порций. Важно понимать, что только совместный прием продукта и низкокалорийный питание поможет снизить вес. В результате все желающие быстро добиваются успеха.
Как использовать? После попадания раствора внутрь, в организме запускаются отдельные процессы. В воде сода не растворяется, а остается во взвешенном состоянии. В желудке она входит во взаимодействие с желудочным соком, кислотность которого начинает резко снижаться.
Зная о положительных качествах, состав пьют при изжоге и избавляются, таким образом, от негативных симптомов. Прием этого продукта способствует нормализации кислотно-щелочного баланса pH. В итоге достигают позитивного результата в снижении веса.
Как правильно пить
Следует употреблять такой раствор мелкими глотками. В результате он сможет сохранить все положительные свойства, к которым относят:
- ускорение обмена веществ;
- уменьшение чувства голода;
- выведение лишней жидкости;
- улучшается усвоение витаминов группы В;
- очищение от шлаков и токсинов.
Все эти отличительные черты соды помогают избавляться от избыточного веса. Нужно учитывать тем, кто мечтает похудеть. Главное, принять к сведению все нюансы.
Как похудеть с содой
Тем, кто решил попробовать этот метод для снижения веса, следует правильно его применять. Важно воспользоваться точной дозировкой. Для получения положительного результата, соду пьют на голодный желудок. Первая трапеза через полчаса после приема содового раствора.
Для получения состава используют горячую воду, но не кипяток. Можно пить его через 2 часа после приема пищи, но тогда не получится достичь желаемого эффекта.
Рецепты
Существует несколько рецептов похудения с содой. Среди них есть особенно распространенные.
Пошаговый рецепт доктора Неумывакина:
- В емкость добавить 150 мл горячей воды.
- В жидкости растворить 6 грамм соды.
- Употреблять на голодный желудок. 4. Важно, чтобы продукт был свежим. Содовый раствор рекомендуется пить 14 дней. Потом делают перерыв (2 недели).
С лимонной кислотой
Напиток не оказывает влияния на кислотно-щелочной баланс. И это не говорит о том, что такой метод окажется неэффективным.
Лимонная кислота ускорит обменные процессы, а также позитивно повлияет на процесс кровообращения.
Чтобы приготовить напиток, следует взять:
- сок половины лимона;
- 300 мл воды;
- 0,5 ч.ложки соды.
Приготовленный состав пьют каждый день по одной порции 14 дней. Это можно делать за полчаса до трапезы или после физических нагрузок. Через две недели нужен перерыв.
С имбирем
Напиток помогает похудеть, ускоряет метаболизм и работу органов ЖКТ. Имбирь улучшает лимфоток, оказывая позитивное влияние на состав крови.
Для приготовления напитка нужны такие компоненты:
- долька лимона;
- 1ч.ложка имбиря, меда и соды.
Имбирь трут на мелкой терке. Заливают горячей водой. Оставляют на некоторое время, чтобы напиток настоялся. Затем добавляют остальные ингредиенты.
Применение кипятка сможет уменьшить его положительные свойства. Рекомендуется употреблять 1 раз в день. Срок приема – 14 дней. Перерыв – 2 недели.
Классический рецепт
Для приготовления напитка по этому рецепту нужно взять 1 ч. ложку соды и развести в 200 мл горячей жидкости. Принимать трижды в день до еды. Иногда вещество не разводят водой, а употребляют в сухом виде. Однако такой метод весьма рискованный, поэтому не подходит всем.
Разводить продукт в холодной воде также не следует, чтобы не уменьшить его пользу. Но не стоит заливать его кипятком, оптимальная температура – 90 градусов.
Когда соду насыпают в горячую воду, то можно заметить характерное шипение. Углекислый газ, появившийся в результате, поможет лучше усвоиться раствору. Охлаждать содовый раствор перед приемом не нужно.
Содовая ванна
Перед началом процедуры 200 г соды соединяют с незначительным количеством воды. Затем этот концентрат добавляют в ванну. Такая дозировка подходит для 180 л воды.
Ванну нужно принимать сидя, чтобы избавиться от жировых накоплений, которые находятся в нижней части тела. Для уменьшения отложений на руках и спине нужно обливаться содовым раствором. Во время приема ванны необходимо контролировать температуру воды. При необходимости в нее можно добавить горячей жидкости.
После процедуры, для достижения положительного эффекта нужно тепло одеться и укутаться в плед. Можно выпить зеленый чай с медом.
Пищевая сода – эффективное средство для снижения веса. Благодаря ей, можно похудеть и улучшить состояние здоровья.
В заключение, пищевая сода может стать интересным дополнением к вашему рациону и образу жизни, но важно помнить, что здоровое похудение невозможно без сбалансированного питания и регулярной физической активности. Используйте соду с умом, следите за своим самочувствием и не забывайте консультироваться с врачом при необходимости.
Путь к идеальному весу — это не только стремление к цифре на весах, но и забота о своем здоровье и благополучии. Удачи вам на этом увлекательном пути!
