Практически каждый взрослый человек хоть раз в жизни испытывал своеобразное жжение за грудиной, ту самую изжогу, которую многие считают лишь безобидным недомоганием. Отчасти безобидное оно до тех пор, пока проявляет себя пару-тройку раз в год, а если чаще? Тогда, возможно, уже наметились некоторые проблемы с пищеварительной системой и следует незамедлительно посетить врача-гастроэнтеролога, который проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение.
Что такое изжога и почему она появляется
Изжога – дискомфортные ощущения либо жжение за грудиной, распространяющееся от эпигастрия к пищеводу. Доказано, что патологией страдают от 20 до 50% всего населения земного шара, частота заболевания варьируется в зависимости от региона проживания, однако нет таких городов или стран, в которых люди бы не слыхивали об изжоге.
Причин для появления дискомфорта в эпигастральной области множество:
- переедание. Чрезмерное и регулярное переедание способствует выбросу желудочного секрета в пищевод. Соляная кислота воздействует на стенки органа, разъедает их, вызывая, тем самым, дискомфортные ощущения;
- обилие кислой пищи в рационе. Слишком частое потребление кислых ягод, овощей или фруктов способно повысить концентрацию соляной кислоты в желудочном соке, которая, продвигаясь выше по пищеводу, раздражает слизистую и, как следствие, вызывает изжогу;
- слишком крепкий кофе. Частое употребление кофе повышенной крепости или употребление напитка без молока нередко приводит к повышению кислотности желудка, что обычно заканчивается неприятным жжением в пищеводе;
- избыток специй и пряностей в пище. Пищеварительная система человека приспособлена к пище определенной остроты, однако периодическое превышение «лимита» может спровоцировать боль, жжение или изжогу;
- жареная или слишком жирная еда. Пренебрежение принципами здорового и рационального питания – самый короткий путь к появлению пищевых расстройств и изжоги в том числе;
- физическая нагрузка после еды. Большинство специалистов по питанию советуют выдерживать хотя бы полчаса между приемом пищи и физической нагрузкой, так как пище нужно время, чтобы пройти по пищеварительному тракту;
- частое потребление газированных напитков. При употреблении газировки желудочный сок попадает в пузырьки газов и вместе с ними во время отрыжки в пищевод, раздражая слизистую и вызывая жжение;
- разговоры во время еды. Зачастую проглоченный во время еды воздух вызывает вздутие, которое и провоцирует поднятие желудочного сока вверх к пищеводу.
Помимо этого, существует ряд критериев, не связанных с приемом пищи, но при этом прямо или косвенно влияющих на появление дискомфортных ощущений:
- ношение тесной одежды;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- табакокурение;
- чрезмерно высокая масса тела;
- беременность;
- постоянный стресс.
Независимо от того, что стало причиной изжоги, с проблемой нужно бороться, используя все доступные средства.
Естественно, основное лечение должен подобрать специалист, однако и в домашних условиях можно существенно облегчить состояние страждущего человека.
Первым средством для борьбы с изжогой будет вполне доступное средство, которое можно найти практически на каждой кухне – это порошок питьевой соды или гидрокарбонат натрия.
Сода от изжоги. Как это действует
Для тех, кто не знает, пищевая сода – это типичная щелочь, которая вступает в реакцию с кислотой (при изжоге в желудке избыток соляной кислоты), нейтрализует ее, способствуя образованию двух простейших веществ – вода и углекислый газ. Из образующейся двуокиси углерода после приема соды нередко наблюдается отрыжка – это следствие прошедшей реакции.
Однако при употреблении соды следует помнить, что бикарбонат натрия лишь лечит следствие, но никак не устраняет причину появления изжоги, поэтому порошок можно применять как скорую помощь при резком и продолжительном дискомфорте, но не в качестве лечебного средства. Опять же эффект от применения гидрокарбоната натрия кратковременный, а часто потреблять соду нельзя, так как можно спровоцировать кислотный рикошет – состояние, при котором бикарбонат уже не будет действовать.
Как правильно принимать соду при изжоге
Тем не менее сода – это доступное и эффективное средство для устранения изжоги, но и здесь есть свои нюансы. В первую очередь нужно знать, как правильно принимать порошок, в каком количестве его брать и как часто можно прибегать к помощи соды.
Потреблять соду при изжоге можно двумя способами:
- растворить половину чайной ложечки порошка в ½ стакана теплой кипяченой воды и выпить, при необходимости через пару часов процедуру повторить. Раствор соды пьют небольшими глотками, периодически перемешивая содержимое стакана во избежание появления осадка.
- Половинку чайной ложки порошка взять в рот и немедленно запить большим количеством холодной негазированной воды.
Оба способа работают, но опять же не следует забывать, что в сутки разрешается на более 3,5 чайных ложек продукта (6-7 приемов), поэтому не следует злоупотреблять.
После приема соды следует принять положение «полусидя», избегая физической активности хотя бы полчаса.
Можно ли принимать пищевую соду
Как разводить пищевую соду, как часто и в каких количествах ее можно потреблять, вроде бы понятно, а что говорят врачи, касаемо лечения бикарбонатом натрия? В целом, большинство гастроэнтерологов против такого самолечения, поскольку лечение без необходимого обследования может привести к самым необратимым последствиям.
Тем не менее и здесь есть свои тонкости. Если изжога мучает нечасто и причина ее появления очевидна, то однократный прием содового раствора или бикарбоната натрия в порошке здоровью не повредит.
Кому не следует принимать гидрокарбонат натрия
Несмотря на кажущуюся безобидность продукта, потребление внутрь разрешено далеко не всем. Первыми, кто должен отказаться от соды – люди с пониженной кислотность желудка, в этом случае за изжогу принимаются совсем другие недомогания или расстройства.
Кроме того, противопоказаниями будут:
- беременность и период лактации;
- серьезные заболевания выводящих путей и сердечно-сосудистой системы;
- склонность к отечности;
- синдром хронической усталости;
- чрезмерно щелочная среда крови;
- индивидуальная непереносимость продукта.
При частой изжоге не следует заниматься самолечением, выявить причину болезни и назначить целесообразное лечение может только специалист и только после ряда лабораторных исследований.
